新年から役立つ健康増進グッズ

 

アメリカでは、クリスマスの前から長期でお休みを取る人が多く、1週間から2週間たってから新年の仕事始めをするというのが通例です。

この長い休暇の際に、家族や親戚、友人たちとパーティーや食事会をするので、新年になると体調管理や体重の増加、健康維持に関して気になる人がたくさん出てくるのです。

 

アメリカの健康促進や体重・体調管理に関する認識度のアップ

アメリカ国民の話ですが、BMI値30以上の 比率は、全体で18歳以上人口の33%!日本の規定では、全国のBMI平均値は、男性が23.8、女性が22.6となっているので、いかにアメリカの健康や体重に関する問題が深刻化しているか理解できます。

肥満の主な理由としては、運動不足、栄養の偏った食生活、提供されるサイズ自体が大きいという事で、摂取カロリーのわりに運動をしていないことが挙げられます。このような現状から、アメリカでは健康管理グッズの発明、改良などがとても盛んなのです。

“New Year’s Resolution” と言われる「新年の抱負」では、体重コントロールや健康管理がリストの1位となるほど、今の時期はまさに健康グッズに関する商品が増えてきます。

日本でも同じように、新年を迎えた後に運動を始めたり、体重管理、健康促進を真剣に考える人がたくさんいますよね。

今回のブログでは、進化し続けるアメリカの健康グッズをご紹介します。ぜひチェックしてみてください。

 

最新の健康増進グッズ7点

Cubii Pro(キュービー・プロ) $369.00

Cubii Pro キュービープロ

座ったままフィットネスができ、数々の賞を受賞したBluetooth接続のコンパクトな座位型運動器具です。Cubii Pro を使用すれば、1日の歩数を簡単に増やすことができ、カロリー消費、体力増加、エネルギー代謝率を高めることができます。

BluetoothによりCubiiモバイルアプリに接続でき、アップルウオッチ、フィットビットなどで進捗を同期することが可能。

全世界的なフィットネス・コミュニティの一員となってストライダーに加われば、健康とフィットネスの目標に向かってペダルを楽しく踏めるでしょう。

各購入品には、ペダル操作中にオフィスチェアが転がるのを防ぐホイールストッパーのセットとCubii Pro充電器が含まれています。

Cubiiで購入する

 

Fitbit Smart Watch(フィットビット スマートウオッチ)

Fitbit smartwatch フィットビットスマートウオッチ

 

Fitbit Sense $299.95 -> $199.95

Fitbit Versa 3 $229.95

Fitbit Versa 2 $178.95 -> $129.95

Fitbit(フィットビット)のフィットネストラッカーはアメリカでとても人気の商品です。歩数の記録はもちろん、移動距離、心拍数、睡眠記録、カロリー記録などもできる優れもの!

また、ここで紹介している商品はスマートウオッチでもあるので、メールの送受信や通話をすることも可能です。

スマホのようにアプリをインストールして活用できるので、メモアプリをインストールすれば、紙とペンやスマートフォンを取り出さなくてもメモが可能。天気予報アプリを利用すれば、すぐに天気を確認できます。

日本でも正規品を販売していますが、価格はアメリカで買う方がかなりお得です。ちなみに私も保有していますが、一度使い始めると、なかなか外せないぐらい重宝しています。充電している時間も惜しいぐらいです(笑)。

Fitbit で購入する

 

Gravity Weighted Blanket (グラビティ・ウエイト・ブランケット)$215.00

gravity weighted blanket グラビティウエイトブランケット

重さが7kgから15kgまでと、重量級で高級毛布の Gravity Blanket(グラビティ・ブランケット)。より快適な眠りを約束するこの不眠症向けの毛布は、睡眠改善やストレス軽減に役立つ大人気のウェイトブランケットです。

抱きしめられているような感覚を再現したこの毛布は、科学的に裏付けられている「圧迫刺激方法」という原理を利用しています。

人体に重要なツボを優しく刺激し、重さのパワーで神経系をリラックスしてくれるこの画期的な毛布は、きっと、あなたをより早くより深い眠りに導いてくれるでしょう。

Gravity Blanket で購入する

 

Renpho R3 Massage Gun(マッサージ・ワークアウト器具)$98.99

Renpho Massage Gun まっセージ器具

この手頃な価格の深層筋マッサージガンは、筋肉組織の奥深くまで集中的に圧力のパルスを加える携帯型マッサージ器。

アメリカの商品を評価する「Consumer Reports(カスタマーレポート)」では、この器具の使いやすさを5段階中満点の5スターで評価しています。

5種類のスピードで作動し、10分のタイマーがあるので、各筋肉群をターゲットにできる、ハイテクを駆使したホーム・ワークアウトが可能です。

また、5つのアタッチメントが付属されているので、最適な強度と刺激をお好きなように調整し、優れた性能を利用しながら快適なリラクゼーションを手に入れてください。

フィットネスの習慣を身につけるのは大変ですが、このお買い得なフィットネス機器に投資すれば、運動不足の解消に役立つだけでなく、体の機能の上達を確認できるはずです。

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Bose – SoundSport Wireless Sports Earbuds(ボーズ サウンドスポーツ)$129.99

Bose SoundSport ボーズヘッドフォン

Bose のワイヤレスヘッドフォンは、1回の充電で一度に最大6時間、お気に入りの曲をストリーミング再生することができます。

汗や天候に強いデザインと快適さと安定性のために設計されたBose のアクティブEQとイヤーチップを搭載しているので、ウォーキングやランニングなどの運動時に最適です。あらゆるシーンで活躍します。

Tileアプリを使えば、ヘッドホンが行方不明になっても簡単に見つけられます。

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Perfect Fitness Multi Gym Bar(パーフェクトフィットネス・マルチジムバー)$34.99

幅広perfect fitness multi bar パーフェクトフィットネス マルチバーのハンドルは、クローズ、ノーマル、ハンマーグリッププルアップの3種類のグリップに対応。

単なる懸垂バーとしてだけでなく、使い方はさまざま。パッド入りのハンドルは、腹筋、腕立て伏せ、ディップスなどに使用でき、適格に狙った箇所を鍛えられるポータブル運動器具。

アマゾンでは6,000を超えるレビューのうち、4.5個の星がついているとても評価の高い商品なので、かなり期待のできる運動器具です。

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Oura Ring Heritage オーラリング (睡眠トラッキングデバイス)$299.00

oura ring オーラリング

体の生理信号を測定し、負担と回復のバランスを見つけ、毎日の最適な生活習慣の選択を促進するオーラリング。

日常の睡眠、活動、ライフスタイルの選択が、毎日の健康にどのような影響を与えるかを学び、パーソナライズされたガイダンスを提供します。

レム睡眠、深い睡眠、軽い睡眠の各睡眠段階と、毎朝の個人別睡眠スコアが確認でき、理想的な就寝時刻がわかります。

Ouraのモーメント機能を使って、自分の身体と向き合ってみましょう。ガイド付き瞑想やマインドフルな呼吸セッションの後に、HRとHRVの洞察を得ることができる優れモノです。日本で購入するよりかなりお買い得です!

OURA で購入する

 

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